Soulpower-Workbook
Hier möchte ich Dir unser Soulpower-Workbook vorstellen.
Das Soulpower-Workbook ist Dein liebevoller Begleiter und Motivator, ein Erfolgsbuch, ein Dankbarkeitsbuch, ein Inspirationsbuch und vieles mehr…
Jeder Mensch hat schlechte Tage oder geht durch schwierige Phasen im Leben. Bei diesen schwierigen Phasen kommt uns schon einmal die Motivation abhanden, unsere Zielstrebigkeit schwindet und unser Selbstbewusstsein ist auf einem Tiefpunkt angekommen. Das Soulpower-Workbook ist auch für diese Phasen der beste Begleiter.
Es gibt Studien, die bestätigen, dass ein Erfolgsbuch unser Gehirn auf Positives einstimmt. Wir kennen die Glückstagebücher, die in depressiven Phasen empfohlen werden: dort geht es um das Aufschreiben und Fokussieren auf all die positiven Dinge und Momente in unserem Leben. Es geht darum, in den tiefen Phasen uns immer wieder an das Schöne zu erinnern.
Mal Hand aufs Herz: Kannst Du Dich spontan an die kleinen Erfolge der letzten Wochen oder Monate erinnern? Die meisten schaffen es eher, sofort die letzten zehn Fehler, die sie gemacht haben, zu benennen. Leider ist auch hier der Fokus nicht an der richtigen Stelle. Was könnte sich in Deinem Leben verändern, wenn Du folgendes aufschreiben würdest: Was ist mir heute Positives aufgefallen? Hat jemand etwas Nettes zu mir gesagt? Wenn ja, was? Über welche Momente habe ich mich heute gefreut? Welche Komfortzone hast Du heute verlassen? Was hast Du heute gemacht, das Dich Deinem Ziel näher gebracht hat? Wem hast Du heute etwas Liebevolles gesagt und noch vieles mehr…
Hier einiges, wobei Dich ein Erfolgs- und Glücksbuch unterstützen kann:
- mehr Selbstvertrauen durch die Veränderung
- Steigerung der Dankbarkeit und Wertschätzung für alles im Leben
- gutes Gefühl beim Einschlafen
- Fokus auf das Wesentliche
- mehr Freude und dadurch Veränderung
- schriftliches Festhalten erreichter Ziele
- schriftliches Festhalten positiver Erlebnisse
- berufliche wie private Erfolge
In dem Wort Erfolgstagebuch steckt zwar das Wort Tagebuch, aber es funktioniert ein wenig anders: Hier geht es nicht um all deine Gedanken, sondern ganz schlicht um die schönen Dinge des Alltags:
Was ist mir heute Positives aufgefallen? Hat jemand etwas Nettes zu mir gesagt? Wenn ja, was? Über welche Momente habe ich mich heute gefreut?
Bei einem Erfolgsbuch geht es darum, uns immer wieder an unsere Ziele zu erinnern und sie in den Fokus zu stellen.
Das Soulpower-Workbook ist so viel mehr als ein Dankbarkeits- oder Erfolgsbuch.
Es ist DEIN WEGBEGLEITER, es wird Dich immer wieder daran erinnern, wie kostbar Du bist und Dein Leben ist. Es zeigt Dir, wie reich Dein Leben ist und unterstützt Dich, Deinen Fokus immer wieder auf Dein Ziel zu richten. Hier werde ich es Dir ein wenig vorstellen:
https://youtu.be/kCNo5yzONI4
